如何保护牙齿

如何保护牙齿

首先,牙齿到老了就要掉是错误的,如果保护好牙齿,牙齿是可以随人终生的。

我们要做的是,每日晨起先饮水,和体温相近的凉白开。早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线。每半年看一次牙医,有小牙洞尽早补上,有智齿尽早拔除。

牙齿一旦出现排列不齐最好可以在13-18岁期间做牙齿矫正,不但可以减少食物嵌塞,还可减少食物因为滑动轨迹问题伤及牙周组织。

运动时,尤其是在校期间,一定要普及运动保护期,现在很多孩子的门齿在校外伤折断率高达8%。

临睡要做36次的叩齿,平常要多做鼓塞动作。可以增强唾液循环,坚利颌骨。

饮食要平衡,三餐要定时,如此做不但牙齿康健,全身都会无病。

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